Медиацията е един от видовете методи за алтернативно разрешаване на спорове. Тя е процедура на извънсъдебно разрешаване на спорове, при която независимо и неутрално трето лице, наречено медиатор, подпомага и улеснява процеса на обсъждане между страните, с цел да…
Стресът е неизбежна част от живота, която може да оказва значително влияние върху нашето благополучие и здраве. В съвременния свят, където изискванията са непрекъснати, важно е да разполагаме с ефективни стратегии за справяне с този натиск. Като психолог искам…
Празниците са време на радост и общуване, но за мнозина те могат да бъдат източник на стрес и напрежение. Като психолог, бих искала да споделя важността на психичното здраве по време на този период и да предложа някои стратегии…
Всички ние изпитваме тревожност от време на време и това е съвсем нормално. Като част от човешкия опит, тревожността е сигнал, който има за цел да ни насочи вниманието към потенциална опасност или трудност, която предстои. Тя е в…
Емоционалната интелигентност, като част от личностната интелигентност е може би най-важният инструмент, необходим за удовлетворително преминаване през живота. Наръчникът предоставя информация как да разпознавате, разбирате, управлявате и използвате своите собствени емоции и емоции на другите, за да постигне по-добро вътреличностно себеусещане, по-функционални…
Отлагането е общо явление, което влияе на хората от различни възрастови групи и професии.независимо дали става въпрос за ученици, студенти или работещи професионалисти, тованепродуктивно поведение може значително да намали нашата ефективност и да увеличи стреса в живота ни. Но…
Себеоценката е важна компонента от психологическото благополучие, както и отосновно значение за развитието и функционирането на личността. Думите„самочувствие“, „самоувереност“ са просто думи, лишени от плътност, без основатана здравата себеоценка. Ако личността притежава такава, то самоувереността щепропива действията и поведението…