Кутия за ментално здраве – С грижа за себе си е създадена за дълбоко свързване със себе си, грижа за емоционалното себеусещане и предоставя среда за отпускане, релаксация и истинска почивка. Внимателно подбраните елементи в твоята кутия целят да подкрепят развитието на личността ти и редуцирането на стреса, като всеки от тях има своето значение в процеса на израстване, вътрешен баланс и постигането на хармония.
Психологическите карти за себерефлексия и себеактуализация Среща със себе си
Картите Среща със себе си са създадени, за да те водят в пътешествие към собствената личност, към по-задълбочено разбиране на твоите емоции, мисли, ценности и вътрешни процеси. Всяка карта съдържа въпроси и упражнения от различни психологически школи, които подпомагат работата с миналото, вътрешното дете, емоционалната интелигентност и приоритизиране на личните ценности. Картите са подходящи както за ежедневна практика, така и за специални моменти на самоанализ и работа със себе си, като целят развитие на устойчивост и емоционална зрялост и усещане за щастие.
Ръчно излята 100% соева Релаксираща свещ с натурални етерични масла
Тази свещ е ръчно изработена от натурален соев восък и обогатена с аромати на 100% натурални етерични масла Лавандула или Иланг-Илан, които са известни със своето успокояващо действие върху нервната система. Ароматът на лавандула спомага за редуциране на тревожността, като релаксира ума и насърчава пълно отпускане, докато иланг-илангът създава усещане за спокойствие и лекота.
* Тази свещ е идеална за съчетаване с практиката на водена релаксация, но може да бъде използвана и в други моменти на работа със себе си или просто да и се наслаждаваш. Тя създава усещане за уют и сигурност, което е важно за всяка практика на себерефлексия.
Запис на водена релаксация
Водената релаксация е доказано средство за снижаване на стреса, което ни помага да се отпуснем и да изчистим съзнанието си от натрупаното напрежение. Водените техники за релаксация са особено полезни за тези, които срещат трудности да забавят ума си самостоятелно, тъй като нежно и структурирано ни насочват към състояние на дълбоко спокойствие и баланс. Това ни позволява да „изключим“ външния свят, като се потопим в момент на присъствие със себе си и създадем основа за по-добра психическа устойчивост и възстановяване.
Антистрес топка
Антистрес топката е практичен инструмент за редуциране на физическото напрежение и емоционалния стрес. Тя позволява да се фокусираме върху усещанията в тялото, като с всяко свиване и отпускане насърчава освобождаването на натрупаното напрежение. Тази топка може да бъде използвана и за прогресивна мускулна релаксация – техника, която насърчава отпускането на мускулите в различни части на тялото, като по този начин редуцира психическото напрежение и спомага за цялостен физически и психически релакс. Чрез съзнателното свиване и отпускане на мускулите ние също така повишаваме и осъзнатостта за физическите проявления на стреса.
Билков чай за успокояване на нервната система
За твоята специална хармонизираща чаена церемония! Кутията включва и прецизно подбран билков чай, който съдържа природни съставки за успокояване на нервната система от най-старата билкова аптека. Съставките в този чай са избрани заради своя мек и естествен ефект, подпомагащ релаксацията и редуцирането на стреса. Консумацията на топъл, ароматен чай сам по себе си е ритуал на грижа и самолюбов, а включените билки допълнително подпомагат емоционалния баланс и стабилност.
Кутия за ментално здраве – С грижа за себе си е идеален начин да се свържеш със себе си и да инвестираш в своето психоемоционално здраве и личностно развитие. Всеки елемент в нея има своята уникална роля в процеса на себерефлексия и отпускане – за да се почувстваш зареден/а, спокойна/ен и балансиран/а.
Цена: 119 лв
За поръчки пишете на следния имейл адрес: viktoriqv@yahoo.com
