В настоящата книга за Емоционалното хранене „Гладна ли ми е душата?” ще намерите преди всичко един път. Този път не е случаен и може би е най-важният път, който ще намерите в живота си някога. Това е пътят към връзката със себе си. Път, който забравяме пораствайки и само стремежът към осъзнат живот може да ни върне към него.
Кога за последно останахте сами със себе си и се насладихте на своята компания? Кога за последно се попитахте какво е нужно на душата ви за да е щастлива? Какво е това, което подхранва психиката ни и пълни нашия емоционален резервоар и ни помага да се справим със стреса, страховете и тревожността.
В натовареното ежедневие, в което функционираме и времето, в което външното наклонява везната в своя полза, изтласкали нуждата от поглед навътре, често не осъзнаваме как ставаме тревожни, а понякога и роботизирани. Нестихващото желание за подобряване на нещо, силно конкурентната среда и изначалната ни невротичност водят до неудовлетворяващо желание за това да покажем колко ставаме, колко сме ценни, колко сме можещи, какъв статус имаме/искаме и още много други…
Често храната е несъзнателно използван заместител на нещо, което ни липсва. Или я използваме като „параван”, когато ни е страх, или когато сме тъжни, или пък щастливи. Ако не се чувства вътрешно удовлетворен човек, тогава започва да изпитва нуждата да подтисне това неприятно чувство на неудовлетвореност. Опитва се да го намали или замести(измести) и обикновено често го прави чрез храна. По подобен начин се зараждат всички видове зависимости.
Книгата е подходяща за вас, ако сте се питали:
- Какво всъщност става с мен и защо изпитвам постоянен глад?
- Защо дори след като съм хапнал/хапнала след малко пак усещам глад?
- Не мога да спра желанието си за сладко или тестено.
- Често търся храна, когато съм ядосан/а или нервен/на.
- Храня се когато ми е скучно или нямам какво да правя.
- Не харесвам тялото си.
- Искам да отслабна или да кача килограми.
Вземи безплатна книга
Психиката е онова нещо от нас, което може да ни направи щастливи, може да ни направи и нещастни. Ако тя е нахранене с хубави мисли, подхранващи и излъчващи любов, можем да сме в хармония със себе си и да чувстваме и преживяваме живота като щастлив. Ако ли не, тя търси начини как да се справи с това, което не я удовлетворява. Не рядко обаче, стратегиите не са до там правилни…
За емоционалния порив за храна, за телесната дисморфия, за връзката със себе си и значението на това да се приемем и обичаме можете да намерите в Безплатната книжка „Гладна ли ми е душата?”.
По подробно и с доста практики и медитации, можете да се справите с проблема с емоционалното хранене с помощта на обучението „За какво сме гладни?”
За индивидуална консултация можете да изпратите запитване на имейл viktoriqv@yahoo.com или тук в сайта във формата за консултации.